CHCI JÍST ZDRAVĚ / SPORTUJI

Program vhodný pro každého, kdo se sportem začíná nebo už delší dobu sportuje.
Stejně tak dobře funguje pro ty, co si chtějí udržet svou váhu a nechtějí jídlo řešit.

Program CHCI JÍST ZDRAVĚ nabízíme v několika kalorických variantách (7-11 tis kJ). Pokud si nejste jisti, kolik energie denně potřebujete, doporučujeme buď naši praktickou BMR KALKULAČKU nebo objednání k výživové poradkyni na kompletní tělesnou analýzu.

Denně dostanete 5-6 chodů (snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře a příp. PROTEIN).
Vše Vám dovezeme čerstvé (chlazené) domů nebo do práce.

Poměr MAKROŽIVIN

  • 50% sacharidy
  • 40% bílkoviny
  • 10% tuky
sportuji_žena_mensi

BMR – bazální metabolický výdej (z anglického Basal Metabolic Rate). BMR je množství energie, kterou vaše tělo potřebuje v naprosto klidném stavu pro své životní funkce.

BMI – (z anglického Body Mass Index). Jedná se o číslo, které se počítá pouze ze dvou veličin hmotnosti a výšky. Proto nám prakticky nic neříká o složení těla. Může však ukázat, zda trpíme nadváhou či ne, a to ještě za určitých podmínek: je absolutně nevhodný pro děti a mladistvé, sportovce a seniory.

OBJEDNÁVKA







    HotověPřevodem